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    孕早期腹痛的調理食譜都有哪些?

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    孕早期腹痛的調理食譜都有哪些?

       

    孕早期腹痛的調理食譜都有哪些?很多孕婦在剛懷孕的時候都會感覺輕微的持續時間不長的腹部墜脹或者腹痛,而且還伴有嘔吐,這是早孕反映的表現.那么孕早期腹痛的調理食譜都有哪些呢?

        孕早期腹痛是一種正常的早孕反應,作為孕婦不要過于緊張,一定要放松心情,好好吃飯,可以多吃一些糙米、瘦肉、牛奶、動物肝臟和富含維生素B的食物,都可以緩解一定的腹痛.調理的食譜有銀耳黃瓜湯,這道菜可以養胃、滋補和安胎,做法:首先將洗凈的黃瓜切成菱形片,銀耳撕成小片,大棗用溫水泡透備用,鍋內倒油,油熱五成時,加入清水燒開,然后放入備好的銀耳和大棗煮5分鐘左右再放黃瓜,較后加入鹽和白糖調味就可以出鍋了,非常清淡的滋補美食.再推薦一道羊排海帶蘿卜湯,準備羊排骨、白蘿卜、海帶、姜、料酒、鹽適量,先將羊排焯水,然后用清水洗干凈備用,將白蘿卜和泡發的海帶切絲備用.羊排放入鍋中,加水適量開始燒沸,將表面的泡沫撈出,加入準備好的調味料,再煮2分鐘左右放入切好的蘿卜和海帶煮20分鐘左右,較后加鹽就可以出鍋了,這道美食可以強筋健骨,補虛安胎.平時還可以準備桔皮姜茶來喝,此茶可以舒肝解郁,止痛,對孕早期腹痛很有緩解的效果.

        通過上述介紹,你一定知道了孕早期腹痛的調理食譜都有哪些了,趕緊準備起來吧.在這里提醒大家,感覺不舒服趕緊去醫院檢查,排除一切不好的情況,才能安心養胎.

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