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    產后要怎樣進行皮膚的護理

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    產后要怎樣進行皮膚的護理

      產婦在月子中除了要注意身體的調理,皮膚的護理也是非常關鍵的,很多產婦在參會會出現皮膚松弛、暗淡無光、出現斑等情況。如果護理不當的話,產婦的皮膚問題會越來越嚴重。那么,產婦在月子期間要如何進行皮膚護理呢?這里愛瑪家北京月子會所就來告訴大家,產后如何進行皮膚護理。
     
      1、做好皮膚清潔、保濕
     
      產婦分娩之后,因為身體激素分泌的變化,身體更容易出汗,這樣很容易會出現皮膚干燥等問題,所以產婦在月子期間更是要注意保濕工作,多喝些湯水,也可以適當的使用一些天然的護膚品。
     
      產婦身體出汗的時候要及時的更換衣服擦干,在月子中也經常洗臉、刷牙、經常洗頭洗澡,以免皮膚出現感染發炎等情況。
     
     
      2、飲食調理
     
      在日常飲食中產婦可以多吃一些富含維生素C的食物,如蘭花、西紅柿、甘藍、獼猴桃、草莓等食物。因為維生素C具有美白皮膚,真強皮膚活力與抗菌的作用,患者飲食中多吃一些不但可以護膚還對產婦的身體恢復非常有幫助。
     
      3、注意防曬
     
      很多產婦在月子期間會出現妊娠斑等問題,如果此時再不注意防曬的話,會使得陽光中的紫外線照射導致色斑加重等問題。因此產婦在月子里要外出的時候,一定要注意做好防曬的措施。
     
     
     
      4、按摩
     
      月子中新媽媽可以做一些按摩,如按摩腹部、腰部、腿部等,科學有效的按摩不僅可以促進體內的新陳代謝,促進身體排毒,對于產婦的身體恢復與增強皮膚的彈性都有所幫助。
     
      5、保持愉快的心情
     
      心態對于產婦的皮膚也會有較好的影響,如果月子期間常處于憂郁、焦慮、煩躁等不良的狀態,不僅會引發皮膚暗淡無光,還容易長皺紋,從而加速了產婦的衰老。因此媽媽們要注意調節好心態,放松身心,保持一個積極樂觀的心態來面對問題。

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