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    產后1-4周 新媽護理要點各不同

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    產后1-4周 新媽護理要點各不同

     十月懷胎,每一位媽媽都付出了很多,好不容易等到寶寶呱呱墜地,以為可以松一口氣了。其實不然,產后1-4周其實是關鍵時期,做好護理,身體才能盡快恢復。產后1-4周,新媽咪的身體狀況不盡相同,順產與剖腹產的護理也略有區別,身體的恢復循序漸進,護理也需循序漸進,切莫著急。產后1-4周有哪些護理要點需注意呢?一起來看看吧!

    產后第一周

      分娩第一周,順產的媽媽基本上進入了恢復階段,可以開始做一些簡單的家務,稍微活動一下筋骨;剖腹產的媽媽可以出院了。

      順產的媽媽

      【身體狀態】順產媽媽的身體進入了恢復的階段。妊娠紋逐漸變淡,而且腫脹的陰道與會陰部逐漸恢復正常,因此可以放心的坐在椅子上了。在這個時期,會流出褐色的惡露,但惡露量在逐漸減少。另外,可以淋浴或洗頭,但還不能在浴缸內泡澡。

      【順產護理要點】

      1、請家人幫忙給寶寶洗澡,自己需要充分休息;

      2、休息之余可以做一些簡單的家務;

      3、在仰臥的狀態下,做簡單的產褥體操;反復做抬起或擺動手臂、腿部的動作,每天持續15分鐘。

      剖腹產的媽媽

      【身體狀態】傷口可以拆線了,不過要先徹底消毒。雖然不影響正常的活動,但會有一些不適的感覺。在活動身體時,有可能會出現傷口痙攣,因此要特別注意控制活動的強度。在這個時期,初乳會轉變為一般母乳。

      【剖腹產護理要點】

      1、在家里要對手術部位進行消毒;

      2、雖然不影響走路,但也不能做繁重的家務活;

      3、可以簡單的淋浴。

    產后第二周

     分娩兩周后,順產媽媽的惡露會變成黃色,而且子宮也會收縮成雞蛋般大??;剖腹產媽媽的手術部位基本愈合,不會影響正常的活動。

      順產的媽媽

      【身體狀態】分娩10天以后,褐色惡露會變成黃色,第二周時,惡露量將會明顯減少,而且變成淡淡的乳白色;母乳分泌量比較穩定,在喂母乳之前,盡量做乳房按摩,在喂完母乳后,應該擠掉剩余的母乳。在這個時期,子宮會縮小成雞蛋大小,并進入骨盆內。

      【順產護理要點】

      1、分娩后,要注意保暖,不能著涼,也不能喝涼水或吃涼性食物;

      2、體重逐漸減輕,但不能做過重的家事;做簡單的家務時,如果感到疲勞,應立馬停下來休息;

      3、不能在浴缸里泡澡。

      剖腹產的媽媽

      【身體狀態】與剛出院時相比,身體變得更加靈活,不會影響正常的活動。手術部位也基本愈合,而且褐色惡露也變成了黃色,同時惡露量明顯減少。在這個時期,有些媽媽會出現產后憂郁癥,要警惕。

      【剖腹產護理要點】

      1、手術部位基本愈合,但有可能出現發炎癥狀,每天早晨和晚上必須重新包扎傷口;

      2、整天躺在床上恢復的速度反而更慢,應該適當的做一些簡單的家務。

    產后第三周

     無論是順產的媽媽,還是剖腹產的媽媽,身體基本都恢復正常,可以做簡單的家務,逐漸找回懷孕前的生活節奏。

      【身體狀態】隨著黃色惡露的消失,身體與心情變得格外輕松;患有產后憂郁癥的媽媽,情緒也會逐漸穩定。在分娩第三周以后,如果產后憂郁癥沒有好轉,就應該向專業醫師咨詢。如果感到疲勞,就應立馬停下來休息,不要讓身體過度疲勞。

      【護理要點】

      1、從分娩后第三周開始,可以獨自照顧寶寶,和寶寶一起睡午覺;

      2、逐步適應家務和照顧寶寶等日常生活,慢慢回到產前的生活節奏;

      3、最好還是選擇淋浴。

    產后第四周

     會陰部的傷口與剖腹產的手術部位完全愈合,因此可以恢復正常的生活節奏。在這個時期,要接受第一次健康檢查,并接種預防疫苗。

      【身體狀態】黃色惡露逐漸變成白色,而且流量也明顯減少;要注意控制飲食,預防肥胖癥,如果想堅持母乳喂養,就應該保持均衡的飲食習慣。

      【護理要點】

      1、嬰兒第一次做健康檢查。不僅要檢查嬰兒的發育狀態,還要檢查斜頸、骨關節脫臼等全身異常癥狀,同時接種預防疫苗;

      2、產婦需要檢查子宮的恢復情況,同時測量血壓并檢查貧血;

      3、在體力允許的前提下,適當的做些家務,但不能拎過重的物品;不能乘坐顛簸的交通工具;

      4、開始做產后減肥運動。

     產后媽媽大多會變得比較敏感,尤其是日夜照顧寶寶,睡眠嚴重不足時,情緒會更加不穩定,關于寶寶的一切事情,都容易被放大,而變得不理智。此時,家人要給予新媽咪更多的支持,從行動上減輕新媽咪的負擔,同時要給予新媽咪一定的心理安慰,讓新媽咪緊繃的神經得以放松。新媽咪也要學會調節自己的情緒,學會釋放壓力,避免產后抑郁。 

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